深圳新闻网2026年5月9日讯（记者 曹园芳 邱嘉熙）如果把人体比作一座城市，消化系统就是纵横交错却极易堵车的“主干道”。从口腔到肛门，任何“路段”的小事故都可能引发全身塞车。近日，南方医科大学坪山医院消化内科主任方海明接受本网专访，用临床故事和最新研究，把“如何护好这条主干道”拆成人人可懂的行动清单。
一张图看懂：消化系统到底管多宽
“口腔、食道、胃、小肠、大肠、肝、胆、胰、脾……统统归我消化科‘管辖’。”方海明一句话划出“势力范围”。范围越大，报警方式越五花八门：食道爱“反酸”，胃常“闷胀”，肠道不是“堵车”就是“泄洪”。想提前发现苗头，得先听懂它们的“方言”。
幽门螺杆菌：成年人“见阳就杀”，孩子别急着查
被世卫组织列为Ⅰ类致癌物的幽门螺杆菌，仍是胃癌的“头号通缉犯”。方海明给出成人版“铁律”：“只要呼气试验阳性，无禁忌就根除。”尤其有胃癌家族史、溃疡病史或住在潮汕等高发区的人群，越早清除越安心。至于孩子，他提醒家长别焦虑：“14岁以下无症状，无需全民筛查；出现贫血、腹痛、生长迟缓等指征再评估。”
两大“黑科技”：把“开膛”变“打洞”，把“减肥药”装进胃里
方海明重点介绍了坪山医院消化科的两张“王牌”：
- 肠道菌群移植：把健康人的“好菌团”制成胶囊或菌液，经胃镜或肠镜送入患者肠道，重建微生态。难治性腹泻、便秘、肥胖、帕金森、孤独症、焦虑抑郁……都在获益名单上。
- 内镜减重：通过“胃内水球”“支架缩容”等微创操作，30分钟让胃容量缩水一半，术后当天可喝水，一周回家。不用切胃，也不留疤，BMI≥27的“胖友”多了一种新选择。
都市人护胃“三字经”：不熬夜、戒烟酒、吃早餐
“再贵的药，也抵不过天天作。”方海明送给上班族三句顺口溜：
- 拒绝熬夜：熬夜把胃肠生物钟打成“国际时差”，胃酸分泌乱套，溃疡悄悄报到。
- 戒烟限酒：烟焦油与酒精是黏膜“硫酸”，日复一日腐蚀胃壁。
- 早餐必吃：夜间胆囊里攒的胆汁，等着早饭刺激排出。长期空腹，胆汁淤积成石，疼起来“满地打滚”。
【专家名片】
方海明，南方医科大学坪山医院消化内科主任、主任医师，国内最早开展肠道菌群移植治疗慢性失眠的学者之一。擅长以ESD、STER等超级微创技术切除早期消化道肿瘤，及内镜下减重、经胃腹腔探查等前沿手术。现任广东省医学教育协会肠道微生态与菌群移植专委会主委，牵头撰写多部国内外指南。